4:04
3黃金穴 舒緩新冠後遺症 長新冠小心操 清肺排毒 健康2.0 精華
健康2.0
3:33
小心 快樂缺氧 ! 趴著呼吸法 幫助呼吸 提升血氧濃度 健康2.0 精華
2:22
微運動!東坡搖櫓划船式 促進循環 恢復血管彈性 健康2.0 精華
3:16
清冠消疫飲 降低感染風險 澎潤有聲茶 對付新冠咳嗽! 健康2.0 精華
3:25
清冠消疫飲 降低感染風險! 澎潤有聲茶 對付新冠咳嗽! 健康2.0 精華
3:21
6招彈力帶運動 同時達到 有氧 肌力訓練 效果! 健康2.0 精華
5:54
預防心跳不規律 ! 梳子按摩法 + 極泉穴按摩 舒心理氣 健康2.0 精華
2:50
回春美顏術 撫平頸紋 幫助淋巴代謝 預防火雞脖! 健康2.0 精華
5:25
每天3招跟著做 擺脫頸部鬆弛橫紋 健康2.0 精華
3:00
三花養肝茶 + 3穴道 早晚排毒 消除疲勞 ! 健康2.0 精華
4:29
7穴位 + 實祕 虛祕茶飲 暢通腸道 對付便秘 ! 健康2.0 精華
起床別急著起來! 5分鐘掃描身體 搭配有氧運動讓身體順暢開機! 健康2.0 精華
6:04
揪出鬆弛無力的肌群 舒緩肩頸痠痛 上背痛 ! 健康2.0 精華
4:40
癌細胞轉移 有跡可循?! 最新癌症追蹤技術 ! 健康2.0 精華
5:55
肉肉臉 怎麼瘦?不同臉型瘦法不同! 臉部撥筋法 消雙下巴 健康2.0 精華
5:14
早期預防心血管疾病 三穴道 + 三玄腕 順血脈 健康2.0 精華
2:54
打麻將 追劇 讓你肩頸痠痛嗎? 骨科醫師教你 伸展運動 解救肩頸痠痛麻 健康2.0 精華
4:49
古法氣功活絡法 + 補中益氣法 保養腦部 通暢氣血 健康2.0 精華
5:27
死蟲訓練 加強核心肌群 登階箱運動 超燃脂 健康2.0 精華
2:19
長年菜 人參 影響藥物效果? 圍爐美食 暗藏中風危機 健康2.0 精華
2:40
暖暖包 這樣放最有效! 全身循環暖起來 健康2.0 精華
4:32
2022虎年財運解析 這三種人財運檔不住! 健康2.0 精華
10:44
烏魚子 花膠 干貝 南北乾貨 這樣挑! 達人教你辦年貨不踩雷! 健康2.0 精華
3:57
中醫師大推養肝安神茶 保肝紓壓遠離失眠 健康2.0 精華
5:41
第三劑疫苗 怎麼挑? 疫苗副作用 保護力 排行榜 健康2.0 精華
5:36
慢性腎臟病增心梗 心衰風險 心腎共生潛藏危險關係 健康2.0 精華
5:34
不是所有運動都傷關節!名醫教你如何 深坐 不深蹲 健康2.0 精華
5:08
臉部保養密技! 刮骨 + 抗老黃金穴位 緊緻拉提 養顏變年輕! 健康2.0 精華
6:43
失眠困擾必看!睡前 撥筋按摩 + 茶飲 根據體質調節中樞 幫助入眠 健康2.0 精華
4:25
艾草暖暖包 + 擊掌功 行氣活血暖全身 健康2.0 精華
4:33
指尖6穴位 + 按壓耳輪 防失智 強健雙腿脊椎 延緩老化 健康2.0 精華
5:11
營養師推薦 激瘦飲食 啟動 燃脂 更長壽! 抗衰老 越吃越年輕 健康2.0 精華
3大穴位 + 決明子亮眼茶 + 紓眼枕 促進眼周循環 緩解眼睛酸澀 超紓壓! 健康2.0 精華
4:10
預防落髮 活絡氣血 是關鍵!彈跳手勢 按摩頭皮穴道 健康2.0 20211127
2:10
長皮蛇 帶狀疱疹 不要忍! 把握治療黃金72小時 健康2.0 精華
4:14
70歲阿嬤不老容顏的秘密! 臉部穴道按摩 緊實 拉提 預防皺紋 超有感 健康2.0 精華
降血糖 小撇步!改善高血糖 多揉三大 降糖穴 健康2.0 精華
8:14
清腸瑜伽 按摩內臟 活化腸道 排便超順暢 健康2.0 精華
6:14
扁平疣 雀斑 粉刺 粟粒腫 分不清!小心錯誤處理變大花臉 健康2.0 精華
4:08
手部按摩 平衡免疫力 改善手腳冰冷 幫助氣血循環 健康2.0 精華
4:56
電線 延長線 也有壽命!插座安裝有玄機 預防電線走火妙招 健康2.0 20211030
4:18
練這招 心臟更有力! 腎養心法 消除疲勞 增加元氣 健康2.0 精華
5:04
香口飲保護口腔 護齒三招鞏固牙根去口臭 健康2.0 20211024 精華
超簡單!3組高CP值運動 半小時消滅100卡!飯後運動 減肥 燃脂 健康2.0 精華
3:52
惱人頭痛有解方! 4大止頭痛穴位 + 寧神舒痛茶 天然止痛 健康2.0 精華
4:35
世界最營養食物 第二名! 釋迦 完勝 芭樂 蘋果 健康2.0 精華
4:19
護腰之道!增強脊椎保護力 正確姿勢 放鬆深部肌肉 健康2.0 精華
3:20
強健髮根 防掉髮 頭皮保養是關鍵 !古方自製天然洗髮前導精華液 健康2.0 精華
6:01
肌力就是免疫力 微重訓弓箭步+深蹲肩舉 健康2.0 精華
3:42
睪固酮低下症候群 自我檢測! 男性更年期小心心血管疾病! 健康2.0 精華
1:52
睡前舒筋 伸展運動 助眠 放鬆身心靈 健康2.0 精華
5:20
電鍋自製 黑蒜頭 天然抗生素 提升免疫力 健康2.0 精華
4:09
3分鐘 簡易有氧運動 活化大腦 改善動脈硬化 健康2.0 精華
5:52
臉部穴道刮痧 + 舌頭運動 改善斑點 延緩鬆弛 健康2.0 精華
中醫眼瞼回春術 10大穴位護眼操 消除疲勞 顧目睭 健康2.0 精華
14:42
龍劭華猝逝!小心 糖尿病 最要命併發症!4穴位保護心血管 強化心臟 超給力!健康2.0
1:57
芭樂葉茶飲 預防糖尿病 超強抗氧化幫助 降血糖 健康2.0 精華
從舌頭看出 高血壓 警訊!黃金3招快速降壓 健康2.0 精華
7:11
模仿 動物健身 回歸自然 增肌慢老! 獸式 蟹式 開發全身肌肉 健康2.0 精華
2:52
失眠 疲勞 打哈欠 小心 慢性缺氧 ! 高危險族群 3種程度自我檢測 健康2.0 精華
2:09
我對疫苗過敏嗎?擔心 疫苗副作用 搞懂3大類反應 健康2.0 精華
改善骨鬆 逆轉 肌少症 !3招練肌力 延長心臟壽命 健康2.0 精華
下肢滑罐 暢通淋巴 ! 勤按膝窩穴位 排毒 消水腫 健康2.0精華
你是 血栓體質 嗎 ? 正確量測四肢血壓 預防中風 健康2.0 精華
5:30
夏天吹冷氣吹電風要注意! 百病起於寒這六處冷不得 健康2.0 精華
1:53
中醫抗新冠再升級 抗冠方劑降低感染變種機率 健康2.0 精華
3:27
超級水果 餘甘子 單寧酸抑制病毒活性!富含維生素C 抗氧化護肝 宋明樺營養師推薦 健康2.0 精華
3:15
2招 放鬆筋膜 ! 舒緩痠痛 預防運動傷害 健康2.0 精華
2:53
夏季減肥必吃水果! 營養師推薦 這樣吃輕鬆瘦! 健康2.0 精華
有這些症狀可能感染 Delta變種病毒 ?注意 新冠頭痛5症狀 ! 健康2.0 精華
疫苗副作用 ? 心肌炎三部曲 初期症狀 勿輕忽! 健康2.0 精華
6:17
袪寒功 正氣法 預防癌症! 活化細胞 提升肺功能 健康2.0 精華
6:39
AZ 莫徳納 BNT 高端 聯亞 進口vs.國產 疫苗副作用 保護力 比較! 健康2.0 精華
新冠肺炎 可能併發 糖尿病 ! 吃這些讓免疫力下降5小時!防疫先控糖穩定免疫力 健康2.0精華
5:10
緩解疫苗副作用 醫師 達人教你度過不適期 健康2.0精華
4:02
6招穴位按摩 保護肝腎! 補元氣 增強免疫力! 健康2.0精華
2:04
夏季養生必睡 子午覺 !特效穴按摩 養心 護胃 更加分! 健康2.0精華
3:13
打疫苗注意正確防護 預防空氣傳播染疫 健康2.0精華
6:16
宣肺法 3招改善循環 強化肺功能 遠離病毒! 健康2.0精華
2:47
養肺充氧排痰法 + 藥膳食療 強化體質與病毒共存! 健康2.0精華
AZ 莫德納 疫苗副作用比較 ! 頭痛 胸痛 要特別注意!健康2.0精華
5:01
穴道按摩 + 刮痧 幫身體除濕! 腿部3穴道 調理濕熱體質 健康2.0 精華
4:03
中醫防疫抗病 醫學八段錦強化免疫 健康2.0精華
6:48
防疫中藥 清冠一號 阻斷病毒!舉平手養生操平衡免疫 健康2.0 精華
13:17
彩虹蔬菜蛋+糙米方塊壽司 增肌減脂料理 吃成易瘦體質 健康2.0 精華
拍揉3穴位提高血氧量!暢通肺腑防疫養生 健康2.0 精華
8:42
夏天流汗很正常?4部位狂冒汗是身體警訊!健康2.0 精華
5:03
椅子運動 股四頭肌伸展 增強腿部肌肉 提高基礎代謝率 突破減肥停滯期!健康2.0 精華
3:48
深蹲這樣練!不傷膝蓋 強化肌力 健康2.0 精華
4:01
紫米 黑米 富含 花青素 膳食纖維!補血養氣好處多多 健康2.0 精華
6:03
貴妃提顏術 遠離 眼皮下垂!緊緻回春 預防老化 健康2.0 精華
5:00
解開五十肩 伸展3大招 舒緩肩頸痠痛!健康2.0 精華
7:30
淋巴引流按摩+半翻滾運動 瘦腿 消水腫 提升代謝力! 健康2.0 精華
3:17
每天一分鐘!刺激腳跟提升骨密度 健康2.0 精華
3:02
一招伸展+穴道 護肝 消除疲勞神恢復 健康2.0 精華
7:23
別讓疾病找上你!虎爪功 + 10分鐘揉腹法 幫身體排濁 增強免疫力 健康2.0 精華
6:57
你缺鈣了嗎?身體九大求救訊號 健康2.0 精華
5:45
最強懶人減肥!營養師改良版 52輕斷食 這樣吃 健康2.0 精華
癢到快抓狂!按3大穴位立刻止癢!健康2.0 精華
重訓 + Tabata 一比一!4分鐘爆汗甩肉更有效 健康2.0 精華
戴一整天口罩 讓你 頭暈缺氧 嗎? 解倦補氣功 幫身體補氧! 健康2.0 精華
落枕急救術!活絡小面關節毛巾操! 健康2.0 精華
9:14
綠茶 紅茶 哪種好? 茶黃素 單寧酸 這種茶最多!好茶可以抗病毒? 健康2.0 精華
2:56
造骨 預防骨鬆 負重運動 才有用! 健康2.0 精華
3:08
告別游泳圈 3動作消除頑固脂肪 健康2.0精華
預防肥胖肌少症 1招完美增肌運動 健康2.0精華
6:20
久坐族福音 椅子伸展瘦身操 健康2.0精華
7:02
王妃產後S號秘訣 杜肯飲食瘦身不挨餓 健康2.0精華
2:27
護腸道助消化 慈禧保健秘技金剛坐 健康2.0精華
熱茶比冷泡茶好 ? 教你喝出抗癌長壽身 健康2.0精華
腸胃保健3穴位!不吃藥也能解脹氣! 健康2.0精華
3:37
冬季保健疏通肝氣!養目功擊退眼睛疲勞 健康2.0精華
2:21
這樣喝酒最傷身 食道癌長在這最致命 健康2.0精華
避免食物中毒 小心五類危險隔夜菜 健康2.0精華
麻將伸展操 健康好運跟著來 健康2.0精華
5:46
麻辣鍋也可以很健康!吃不胖的四大妙招! 健康2.0精華
7:57
譚敦慈老師 廚具清潔小撇步 除霉殺菌防空汙 健康2.0精華
9:50
家事達人清潔撇步 布沙發皮椅擺脫灰塵黴菌 健康2.0精華
3:54
強化免疫力 氣功固脾法 !別讓病毒找上你! 健康2.0 精華
7:50
居家防疫你做對了嗎?小心病毒跟著你回家! 正確消毒這樣做 健康2.0 精華
3:41
秘傳八窩拍打功 活絡氣血 驅病氣 健康2.0 精華
8:04
素食 也可以吃 豬血糕 ?! 達人私房料理食譜公開 健康2.0 精華
天然橘子皮 再利用!達人 自製超強清潔劑 瓦解廚房頑強油垢 健康2.0 精華
冬季保健 疏通肝氣 ! 養目功 擊退 眼睛疲勞 健康2.0 精華
5:18
手腳冰冷 畏寒 你是 真冷底 還是 假冷底 ? 中醫 2招改善體質 化瘀通路 健康2.0 精華
男強精 女護宮 3分鐘房中術回春 健康2.0 精華
3:31
手腳冰冷救星! 極泉穴 讓你全身暖呼呼 健康2.0 精華
5:19
4大惡習NG動作傷脊椎 學會找回動態中立位 健康2.0 精華
8:59
2招活絡骨盆血液循環 經絡通百病消 健康2.0 節目精華
消除黑眼圈秘訣 亮眼茶 + 真氣三陽式 健康2.0 節目精華
凱特王妃 產後S號秘訣 杜肯飲食法 瘦身 不挨餓! 健康2.0 節目精華
超能量洛神莓果昔 全方位補滿營養素 健康2.0 節目精華
量血壓 正確方法! 高血壓 新定義!低於120才正常?專家曝這時候量最真實 健康2.0 精華
3:36
舌之呼吸 !訓練 橫膈膜 改善胃食道逆流 健康2.0 節目精華
開胃下飯不油膩!破布子蔥燒雞增強免疫力 健康2.0精華
暖胃清腸氣功 顧胃氣排掉頑固宿便 健康2.0精華
貴妃提顏術 + 回春功 提亮 緊緻 超有感!天天做打造逆齡美肌 健康2.0精華
6:19
得舒飲食護心 降血壓又減重 健康2.0精華
4:16
久咳不癒 恐成 惡癌 ! 3大判斷教你看! 健康2.0精華
7:48
解憂氣功 釋放壓力 浩然正氣一掃秋冬憂鬱 健康2.0 精華
8:50
椅子運動+波比跳 練出超模冰塊肌 健康2.0精華
6:05
養肺操 閃罐保養 預防心肺衰竭 健康2.0精華
5:53
舒肝利膽排濁靜氣 五分鐘改善異味體質 健康2.0精華
5:09
扮鬼臉 訓練 臉部肌肉 ! 拉提 緊緻 回春 超有感 健康2.0 精華
6:58
4大 夢境解析 ! 中醫師 教你 睡前 穴道按摩 助好眠 健康2.0 精華
4:11
十全大補菜 ABCD通通有 健康2.0 精華
13:20
護膝 關鍵60度! 膝蓋 自救三運動 健康2.0 精華
6:13
酪梨 這樣挑最對味 酪梨籽泡茶 抗老化 助減肥 ! 健康2.0 精華
8:28
刮痧緩解頭痛中暑 釋放熱氣代謝廢物 健康2.0 精華
6:18
苦茶油是東方橄欖油!金瓜菇菌茶油雞 健康2.0 精華
超慢跑 輕鬆瘦身!達成最佳 燃脂 心跳率 健康2.0精華
撒泡尿竟讓元氣流失!正確如廁姿勢 養氣 又順暢 健康2.0精華 20191109
4:41
宮廷浴面美容 瘦小臉 !按摩功法大公開! 健康2.0 精華
6:55
鄉村鮮蔬炒鴨絲 平衡免疫力增強體力! 健康2.0精華
4:51
頭皮好油狂掉髮!5大因素是關鍵 健康2.0精華
魚鱗不要丟!和風涼拌魚凍 滿滿膠原蛋白!天然護膝蓋!健康2.0精華
3:49
呼吸困難、胸悶胸痛!肺栓塞比心梗更凶猛!
3:50
糖尿病惹禍!6大惡癌罹癌機率高兩倍!
氣血暖宮跟著做 暢通骨盆一起來!
3:01
活過來的養生飯!發芽糙米營養滿分!
枕頭如何挑選 助你好睡又健康 健康2.0
3:35
周天顫掌功 提高身體含氧量 健康2.0
可可脂抗老防癌 小心巧克力陷阱 健康2.0
三動作告別背痛 鍛鍊背肌好處多 健康2.0
靈魂之窗發警訊 瞳孔看三高 健康2.0
水腫別輕忽 小心內臟出問題 健康2.0
3:30
百香果水果藥王 解便、防癌、降血壓 健康2.0
3:59
咀嚼抗失智!! 改變飲食有助益 健康2.0
3:38
甲醛超標恐致癌 食衣住行藏危機!健康2.0
4:28
五榖雜糧減重法? 豆類這樣吃才健康 健康2.0
4:22
缺鉀小心疾病上身! 鉀食物該如何挑選?健康2.0
雞蛋可以入藥?醫師教你怎麼吃 健康2.0
0:58
用「天然來源黑色素」遮白 健康安心染!健康2.0
6:51
每天5分鐘頭皮刮痧按摩,保護你的身體!健康2.0
維持體內環保 益生菌這樣挑!健康2.0
11:23
想要走得平穩 就要先足測再選鞋!健康2.0
專家教你如何正確選鞋!挑對鞋能幫助血液回流 健康2.0
4:43
專家教你益生菌這樣挑!幫助腸道延年益壽 健康2.0
7:12
別讓心血管疾病上身!自我監測養成每日量血壓習慣 健康2.0
0:43
40歲以上女性的頭皮保養 健康2.0
專家證實!這樣梳頭會長頭髮,讓毛囊活過來 健康2.0
8:49
醫師救命就靠它!中風緊急自救這樣做 健康2.0
0:50
居家必備整水器!淨水+整水便利又環保 健康2.0
4:30
醫療保險怎麼買?專家教你這樣掌握「保險穿衣理論」健康2.0
6:12
消除開車疲累感!專家教你3招護頸解痠痛 健康2.0
1:17
夏天來前瘦一波!消水腫~去油膩~名中醫教你私房養生茶這樣喝!
10:13
營養師激推德國「8杯水減肥法」讓你一個月瘦5公斤!健康2.0
【挖健康】好腳色!選對鞋墊 不用再換鞋
6:45
關鍵保養就要這樣做,補充比葡萄糖胺更有效的UC-II!健康2.0
超強鳳梨酵素洗淨力!天然純淨不殘留 健康2.0
9:53
天然清潔劑!必學「鳳梨果皮酵素」DIY環保更健康 健康2.0
11:10
當心農藥下肚「剝皮水果」也要洗才能吃!專家教你正確清洗蔬果步驟 健康2.0
8:10
高麗蔘養氣補身,斜切成片泡茶溫補!健康2.0
4:34
保養子宮!婦產科名醫教你 如何預防婦科癌症
3:29
用錯清潔方法,清蟎結果成效不彰!
3:51
避免隱性肌餓「綜合維他命」這樣挑就對了!健康2.0
8:05
這樣能除甲醛?護肺動手做「空氣清淨活性碳包」降低室內毒氣!健康2.0
11:31
舒緩頭痛這樣做,精油幫助放鬆肌肉、安撫情緒!健康2.0
9:18
打造防跌安心住宅!居家改造DIY「地板防滑+扶手」健康2.0
10:18
靜電是缺氧導致的?「缺氧」恐造成身體酸性體質!健康2.0